Спортивное питание · конструктор

Добавки,
как LEGO.

Выбери цель — увидишь детали. Выбери банки на полке — увидишь, что из них можно собрать, чего не хватает и что лучше развести.

34ингредиента и группы

6авторских базовых стеков

4типа синергии

Интерактивный конструктор

С чего начнём?

Два маршрута, одна база знаний. Рекомендации меняются сразу — без анкеты на десять экранов.

Справочник по отдельным добавкам

Дозировка, режим, накопительный или разовый эффект, лучшие сочетания и ограничения — в одной карточке.

⌕

Логика гайда

Связка имеет смысл, когда компоненты не просто лежат рядом, а решают разные части одной задачи.

Два пути к одному эффекту.

Цитруллин + нитраты → два пути NO

Материал плюс нужный кофактор.

Коллаген + витамин C → синтез ткани

Условия, в которых система работает стабильнее.

Таурин + электролиты → ионный баланс

Утром — драйв, вечером — торможение и восстановление.

Кофеин утром ≠ магний вечером

Как пользоваться

1
Определи задачу
Сила, памп, фокус, выносливость, восстановление или работа в дефиците.
2
Проверь контекст
Недосып, вечер, жара и чувствительность меняют выбор сильнее, чем красивая банка.
3
Собери минимальную связку
Один фундамент и один-два дополняющих механизма легче оценить и безопаснее тестировать.
4
Меняй по одной детали
Так понятно, что действительно работает именно у тебя.